So wirst Du Redeangst oder Lampenfieber los
Begrüßung, einführende Worte, Dankesrede halten… gerätst Du bei der bloßen Vorstellung davon auch schon ins Schwitzen?
Steht ein Referat oder Vortrag bevor, siehst Du dich trotz guter Vorbereitung schon stotternd, um plötzlich ungreifbare Worte ringend, vor einem kritischen Publikum stehen?
Lampenfieber oder Redeangst lässt uns im Vorfeld auf all das fokussieren, was schiefgehen könnte, oder schon einmal schiefgegangen ist. Das malen wir uns dann so richtig schön in unserer Vorstellung aus, und geraten damit in eine unbewusste Erwartungshaltung:
Alles in uns erwartet unser Versagen… und sorgt dafür, dass uns die Stimme zum Beispiel, dann auch wirklich versagt.
Würden wir unseren Fokus auf den Beifall nach unserem Auftritt richten, hätten wir da schon eine ganz andere Erwartungshaltung…
und in der Folge andere Ergebnisse und viel mehr Spaß!
Szenarien gegen Redeangst
Es gilt also uns Erfahrungen und Szenarien vor Augen zu führen, die uns gefallen und uns motivieren.
Solche individuellen Szenarien sind überaus nützliche Ressourcen und können unter Hypnose im Unterbewusstsein fest verankert und eingeübt werden.
In der entsprechenden Situation können sie dann mittels eines unauffälligen Triggers abgerufen werden, sodass Du frei von Stress und Ängsten vor Anderen sprechen und Vorträge halten kannst!
Umfang: Einmalige Hypnosesitzung
Zusätzlich gehen wir noch ein auf unterstützende
- ·Entspannungstechniken
- Atemtechnik
- Erdung und Gestik
Die Redeangst im Vergleich
Nach einer Studie ist die Angst vor dem Sprechen vor anderen Menschen sogar sehr viel häufiger als Höhenangst, Angst vor Ungeziefer oder der Angst vor Krankheit und Tod.
Ja, ich interessiere mich für diese Heilarbeit!
Meine Räumlichkeiten für Kunst und Schamanismus liegen in der Region München, Landkreis Rosenheim, an der A 8 zwischen München und Salzburg, in der:
Mörikestraße 2a, 83059 Kolbermoor, email: koschier@t-online.de , Telefon: 08031 – 920045
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